Scopo dello studio è stato quello di valutare l’effetto dell’esercizio fisico sulla qualità di vita delle donne in postmenopausa con osteoporosi ed osteopenia.
E’ stata effettuata una ricerca su Medline, Cinahl, Embase e nel registro dei trials della Cochrane dal gennaio del 1966 al marzo del 2007. Due Autori, in modo indipendente, hanno selezionato gli studi che hanno incontrato i criteri di inclusione predeterminati.
Sono stati selezionati gli studi clinici controllati e randomizzati che utilizzavano lo Short Form 36 Questionnaire (SF-36) per valutare la qualità di vita, dell’European Foundation for Osteoporosis.
Tutti gli studi hanno presentato un punteggio di qualità di 5/10.
Quattro studi clinici, controllati e randomizzati, hanno incontrato i criteri di inclusione, coinvolgendo un totale di 256 partecipanti.
I risultati hanno dimostrato che l’esercizio fisico, effettuato in gruppo, ha portato ad un miglioramento significativo della funzione fisica, del controllo del dolore e della forza (p<0.05). Interventi più specifici, combinati con un programma di esercizi programmati, hanno un effetto ancora più significativo. Inoltre un programma di esercizi di breve durata produce un miglioramento delle funzioni fisiche e della forza, mentre un programma di esercizi più lungo, porta ad un miglioramento nei movimenti e nel controllo del dolore.
Questa metanalisi dimostra un miglioramento nelle funzioni fisiche, nel controllo del dolore e nella forza nel gruppo di donne in postmenopausa sottoposte ad esercizio fisico.

Li WC, Chen YC, Yang RS, et al. Effects of exercise programmes on quality of life in osteoporotic and osteopenic postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis. Clin Rehabil. 2009 Oct;23(10):888-96. Epub 2009 Aug 28.
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